Di Amerika Serikat, hipertensi mempengaruhi sekitar 20 persen populasi. Banyak orang menyadari kondisi mereka selama pemeriksaan kesehatan rutin. Tidak jarang memiliki tekanan darah tinggi tanpa gejala yang jelas. Pria lebih mungkin mengembangkan hipertensi daripada wanita, tetapi wanita lebih mungkin mengembangkan penyakit ini ketika mereka lebih tua. Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang kulit hitam, dan cenderung terjadi lebih awal pada orang dewasa kulit hitam.
Mendapatkan pembacaan tekanan darah dapat membantu Anda menentukan apakah Anda menderita hipertensi. Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko Anda, termasuk terlalu banyak kalium atau natrium dalam makanan Anda, dan terlalu sedikit kalium. Mengubah diet Anda untuk memasukkan lebih banyak buah dan sayuran dan membatasi asupan alkohol adalah penting. Merokok juga dapat meningkatkan risiko hipertensi. Bertujuan untuk menurunkan lima pon sebelum Anda melahirkan. Penting untuk memantau tekanan darah Anda selama kehamilan dan setelah melahirkan.
Cara terbaik untuk mengenali tekanan darah Anda adalah dengan meminumnya secara teratur. Kebanyakan praktisi medis memasukkan pembacaan tekanan darah sebagai bagian dari pemeriksaan fisik tahunan mereka. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi atau faktor risiko lainnya, Anda harus memeriksakan tekanan darah setiap enam bulan. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan aplikasi kebugaran atau pelatih untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda. Selain itu, ini akan membantu Anda memantau tekanan darah Anda selama kehamilan, yang dapat membantu dokter Anda mendeteksi komplikasi apa pun.
Langkah pertama dalam mengobati hipertensi adalah mendapatkan diagnosis yang tepat. Dokter Anda mungkin menyarankan perubahan gaya hidup yang akan membantu Anda mengurangi risiko terkena kondisi tersebut. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat tekanan darah untuk menurunkan risiko Anda. Jika dokter Anda merasa bahwa tekanan darah Anda terlalu tinggi, Anda harus mendapatkan rujukan ke profesional kesehatan yang berkualitas. Ada berbagai cara untuk mendiagnosis hipertensi dan mencegahnya sebelum memburuk. Langkah pertama Anda adalah menghubungi dokter dan menjadwalkan janji untuk memeriksakan tekanan darah Anda.
Langkah selanjutnya dalam pengobatan adalah mengurangi tekanan darah Anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memantau tekanan darah Anda setidaknya sekali sehari. Ini adalah cara yang bagus untuk mencegah hipertensi mempengaruhi hidup Anda. Jika Anda tidak dapat memantau tekanan darah Anda secara teratur, Anda mungkin berisiko mengalaminya. Penting juga untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah jantung atau masalah lain. Dokter Anda harus dapat mengetahui apakah Anda mengalami salah satu dari masalah ini, dan akan meresepkan perawatan yang tepat.
Gejala hipertensi seringkali tidak disadari. Beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala atau mimisan, sementara yang lain mungkin tidak mengalami gejala. Orang lain mungkin mengalami mual, muntah, dan nyeri dada. Jika Anda memiliki gejala hipertensi, penting untuk mencari perawatan medis segera. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda harus mengunjungi dokter Anda. Dokter akan melakukan tes tekanan darah untuk menentukan apakah terlalu tinggi.
Selain memeriksa tekanan darah Anda, Anda harus menyadari berat badan dan asupan makanan Anda. Diet sehat dengan banyak serat akan membantu mengontrol tekanan darah Anda. Namun, Anda juga harus berkonsultasi dengan ahli gizi dan pelatih untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup. Sementara hipertensi bisa berbahaya bagi ibu dan bayi, itu juga bisa diobati. Mengambil obat Anda dapat membantu Anda menghindari masalah jantung dan stroke. Penting untuk melakukan pemeriksaan rutin dan menjaga kesehatan.
Dokter Anda akan mengukur tekanan di pembuluh darah Anda. Ini adalah kekuatan yang diberikan darah terhadap dinding arteri Anda. Dokter Anda akan menggunakan dua angka untuk menentukan tekanan darah Anda. Satu angka mewakili tekanan saat jantung berdetak, sedangkan angka lainnya mewakili tekanan saat jantung beristirahat. Ketika pembacaan sistolik dan diastolik lebih dari 140 mmHg pada dua hari terpisah, Anda kemungkinan besar menderita hipertensi.
Meskipun penyakit ini sering dapat diobati, penting untuk mengikuti saran dokter dan resep dokter Anda. Selain minum obat yang tepat, penting untuk menghindari merokok dan minum alkohol. Zat ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jika Anda didiagnosis menderita hipertensi, penyedia layanan kesehatan Anda akan meresepkan obat yang tepat untuk Anda. Anda tidak boleh berhenti minum obat tanpa saran dokter. Mereka tidak boleh dihentikan tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.