Ada berbagai jenis kram otot, namun kebanyakan kram otot memiliki penyebab yang sama. Baik baru saja terjadi atau sedang berlangsung, kram kaki dapat berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa menit. Jika berlangsung lebih lama, gejalanya mungkin merupakan indikator adanya jenis kelainan lain. Hal ini dapat terjadi saat istirahat atau selama atau setelah berolahraga, dan dapat dipicu oleh rangsangan sensorik atau emosional. Untungnya, puasa dan pilek dapat meringankan beberapa jenis kram kaki.
Terlepas dari penyebab utamanya, kebanyakan orang akan mengalami setidaknya satu jenis kram sepanjang hidup mereka. Terlepas dari namanya, sebagian besar orang akan mengalami gejala yang biasanya berhubungan dengan penyakit yang mempengaruhi beberapa sistem. Jenis kram otot yang paling umum bersifat idiopatik dan bergejala. Kram otot idiopatik terjadi saat Anda tidak melakukan aktivitas fisik apa pun dan tidak berhubungan dengan hal lain. Meskipun ini bukan penyakit yang paling serius, penyakit ini sering kali merupakan jenis penyakit paling umum yang memerlukan intervensi medis selama berolahraga.
Apakah kram kaki disebabkan oleh suatu penyakit atau disebabkan oleh obat tertentu, gejalanya serupa. Gejala kram otot berbeda-beda berdasarkan penyebabnya, namun seringkali penyebabnya serupa. Perbedaan utama antara bentuk kram otot iskemik dan non-iskemik adalah apakah nyerinya terlokalisasi atau umum. Yang pertama lebih umum terjadi dan terjadi ketika timbulnya suatu penyakit adalah penyebab gejalanya.
Jika Anda pernah mengalami kram otot, kemungkinan besar Anda menderita kram otot idiopatik. Ini adalah jenis yang paling umum, dan biasanya terjadi pada malam hari. Otot-otot di sisi yang terkena mungkin terlihat terdistorsi dan sulit disentuh. Yang terakhir ini dikaitkan dengan kekurangan kortikotropin dalam darah, dan dikaitkan dengan penggunaan sepatu hak tinggi dalam jangka waktu yang lama.
Jenis kram otot lainnya termasuk otot tegang, mati rasa, atau tertarik. Selama kram, semua otot yang terkena berkontraksi, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Seseorang mungkin mengalami kram otot saat berolahraga, namun hal ini jarang terjadi. Meski ada banyak jenis kram, namun biasanya disertai rasa nyeri dan kaku. Dalam beberapa kasus, ini mungkin merupakan gejala suatu kondisi medis.
Jenis kram otot yang paling umum adalah kram otot biasa, yang ditandai dengan kontraksi otot yang menyakitkan. Ini mungkin didahului dengan kedutan jangka pendek dan hanya mempengaruhi satu area tubuh. Hal ini biasanya disebabkan oleh gerakan kecil atau kontraksi kuat pada otot yang memendek. Jika kramnya parah, rasa sakitnya sangat hebat hingga bisa berlangsung selama beberapa hari.
Ada banyak jenis kram otot yang berbeda. Ada yang tajam dan ada yang terarah. Nyeri yang berhubungan dengan kejang otot bisa terasa tumpul atau tajam dan bisa disebabkan oleh ketegangan pada jaringan otot. Dokter Anda mungkin menggunakan berbagai teknik untuk membedakan kejang otot dari kondisi medis lainnya. Pemeriksaan fisik menyeluruh akan mengungkap penyebab dan gejala masing-masing jenis. Jika penyebabnya tidak diketahui, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter dan mengunjungi website kesehatan https://phuketbulletin.co.th/.
Beberapa jenis kram otot berhubungan dengan kekurangan cairan. Kram tetanik terjadi pada tubuh yang dehidrasi pada malam hari, dan kram tetanik terjadi pada otot kering. Jika kram kaki tetanik terjadi, ada kemungkinan orang tersebut mengalami dehidrasi. Beberapa orang mungkin mengalami kram kaki karena lingkungan yang kering, sedangkan kram kaki jenis lain disebabkan oleh kekurangan nutrisi.
Ada dua jenis kram otot utama: tetani dan hemifasial. Kram ini adalah sejenis tetani. Kram jenis ini bisa sangat menyakitkan dan berhubungan dengan sepatu hak tinggi. Tingkat keparahan nyeri ini sangat bervariasi, namun biasanya disebabkan oleh melemahnya otot. Untungnya, ada banyak perawatan yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi kondisi menyakitkan ini.